Neben den regelmäßigen Kursen Klang-Yoga und Yoga für Frauen biete ich Dir auch verschiedene Workshops an. Du hast Lust Dir etwas Gutes zu tun und möchtest eine Pause vom Alltag genießen- dann habe ich eine besondere Auswahl an verschiedenen Workshops für Dich! Meine Workshops kombinieren körperliche Bewegung und geistige Entspannung, um dein Wohlbefinden auf mehreren Ebenen zu fördern. Deine Auszeit wird in einer ruhigen und harmonischen Atmosphäre abgehalten, oft begleitet von sanftem Licht, ätherischen Ölen, Klang oder auch von Naturgeräuschen, um das Gefühl der Entspannung zu vertiefen. Die Workshops sind geeignet für Anfängerinnen und Anfänger wie auch für erfahrene Praktizierende, da sowohl die Übungen, als auch die Klangentspannung anpassbar sind und Raum für deine persönlichen Bedürfnisse bieten. Herzliche Einladung zu den folgenden Workshops, für Dich oder auch gerne in Begleitung deines Lieblingsmenschen – ich stelle dir dafür auch gerne einen Geschenkgutschein aus.
Aktuelle Workshops 2026
| Freitag, 28. August, 17:00 – 18:30 Uhr | Open your heart | Selbstliebe und Herzöffnung |
| Mittwoch, 02. September, 09:00 – 10:30 Uhr | Kraftvoll & Entspannt | Baue innere Stärke und Stabilität auf! |
| Freitag, 02.Oktober, 17:00 – 19:00 Uhr | Beckenboden Power | Für deine zentrierte Mitte |
| Dienstag, 29. Dezember, 17:00 – 18:30 Uhr | Yin Yoga & Klangentspannung | Raum für Dich! |
Details zu den Workshops in der Yoga-Sommer-Auszeit am Freitag, 28. August, 17:00 – 18:30 Uhr und Mittwoch, 02. September, 09:00 – 10:30 Uhr findest du auch hier.
Open Your Heart: Yoga-Sommerauszeit im Garten
Freitag, 28. August, 17:00 – 18:30 Uhr
Verbinde dich mit Freude und Leichtigkeit! Genieße eine Auszeit im Grünen und öffne dein Herz für mehr Freude, Liebe und innere Freiheit!
Bei schlechtem Wetter findet der Workshop in meinem Yogaraum statt.
Energieausgleich 19 €
Kraftvoll & Entspannt: Yoga-Sommerauszeit im Garten
Mittwoch, 02. September, 09:00 – 10:30 Uhr
Starte energiegeladen in den Tag und erlebe eine ausgewogene Yogastunde, die Kraft, Beweglichkeit und tiefe Entspannung vereint!
Bei schlechtem Wetter findet der Workshop in meinem Yogaraum statt.
Energieausgleich 19 €
Beckenboden Power: Stärke, Bewusstsein & Wohlbefinden
Freitag, 02.Oktober, 17:00 – 19:00 Uhr
Wir holen das Tabu-Thema ans Licht!
Entdecke die Kraft deines Beckenbodens in diesem spezialisierten Workshop, der deine Körpermitte aktiviert und Wohlbefinden fördert! Egal, ob du nach der Schwangerschaft (Postnatal), in den Wechseljahren oder bei Prostatabeschwerden Unterstützung suchst – hier lernst du, deinen Beckenboden bewusst zu stärken, zu entspannen und zu aktivieren.
Was dich erwartet:
- Theoretische Grundlagen: Verstehe die Anatomie und Funktion des Beckenbodens.
- Praktische Übungen: Yoga-Asanas, Atemtechniken und gezielte Aktivierungen für mehr Stabilität und Lebensqualität.
- Handout zum Mitnehmen: Detaillierte Beschreibungen und Tipps für zu Hause – damit du das Gelernte langfristig umsetzen kannst.
Für:
- Frauen nach der Geburt (Rückbildung & Stärkung)
- Frauen in den Wechseljahren (Prävention & Wohlbefinden)
- Männer mit Prostata-Beschwerden (Unterstützung & Entlastung)
- Alle, die ihren Beckenboden bewusster wahrnehmen und stärken möchten
Energieausgleich 29 €
Yin Yoga & Klangentspannung: Raum für Dich!
Dienstag, 29. Dezember, 17:00 – 18:30 Uhr
Jahresausklang mit Tiefe und Leichtigkeit
Gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele und schließe das Jahr achtsam ab, während du das Neue willkommen heißt. In diesem Yin Yoga & Klangentspannungs-Workshop schaffst du Raum für dich selbst – mit sanften, lang gehaltenen Dehnungen, die Blockaden lösen, und vibrierenden Klangschalen, die dich in tiefe Entspannung führen. Zusätzlich werden in unserer Yogapraxis verschiedene Akkupressurpunkte aktiviert.
Was dich erwartet:
- Yin Yoga für den Jahresausklang: Langsame, meditative Haltungen, die Faszien und Meridiane ansprechen – ideal, um Altes loszulassen und Neues zu empfangen.
- Klangentspannung mit Klangschalen: Die heilenden Schwingungen unterstützen dich dabei, Stress abzubauen und innere Klarheit zu finden.
- Raum für Reflexion: Eine stille, achtsame Atmosphäre, in der du Bilanz ziehen und neue Intentionen setzen kannst.
Energieausgleich 19 €
Schreib mir und melde dich an!
Vergangene Workshops 2025
| Freitag, 28. Februar 2025, 16 – 20.00 Uhr | Mantra meets Mala | in Kooperation mit Stoi für´s Leba, Christine Lederer, Backnang |
| Samstag, 22. März 2025, 10 – 12.00 Uhr | Detox Yoga | inklusive frischem Bio Smoothie |
| Samstag, 05. April 2025 , 14 – 16.30 Uhr | R(Auszeit)Eintauchen in Wald, Yoga & Wildkräuter | in Kooperation mit Manuela Stricker (Wildpflanzenpädagogin) |
| Freitag, 16. Mai 2025, 16 – 18.00 Uhr | Stress lass nach | Yoga & Entspannung für Angespannte |
| Freitag, 14. November 2025, 17.30 – 19.00 Uhr | Yin Yoga | Entspannung bei Kerzenschein | Auszeit für DICH in Wohlfühlatmosphäre |
| Montag, 24. November 2025, 18.30 – 20.00 Uhr | Klangreise | Komm mit deiner liebsten Kuscheldecke und genieße einen entspannten Abend mit Klangschalen und Klangreise |
| Sonntag, 11. Januar 2026, 10 – ca. 12.30 Uhr | Yoga & Brunch | 75 min Yoga und danach gemütlich brunchen |
| Freitag, 6. Februar 2026, 15 – 18.30 Uhr | Mantra meets Mala | in Kooperation mit Stoi für´s Leba, Christine Lederer, Backnang |